OPEN POWER

Clase aeróbica con un nivel Medio/Alto de Intensidad, en la cual se realizan ejercicios con mancuernas y barras, utilizando cargas de acuerdo al nivel de entrenamiento de cada persona.

Este ejercicio es muy recomendable para mantener un buen estado físico, y además, poder reducir toxinas y grasas corporales.

Beneficios:

Mejora la tonificación de cada grupo muscular.
Consume importante cantidad de calorías, disminiyendo considerablemente el peso.
Resultados en corto plazo.
Importante en pérdida de peso.
Incremento de la fuerza muscular.
Corrdinación.
Aumento de la resistencia.
Disminución del stress cotidiano del día a día.
Aumenta considerablemente la elasticidad de la musculatura, mejorando la postura.