FIT BALL

Clase Aeróbica con un Nivel Medio de Intensidad.

Esta clase se realiza con Pelotas de distintas medidas de acuerdo a la altura de cada persona. Se combina con trabajo de abdominales en colchonetas y pesas individuales para tonificación del tren superior.

Beneficios:

• Mejora la tonificación de cada grupo muscular.
• Consume importante cantidad de calorías.
• Elongación de cada grupo muscular.
• Importante en pérdida de peso.
• Mejora la Coordinación.
• Aumento de la resistencia.
• Disminución del stress cotidiano del día a día.
• Mejora la postura.