GAP

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas.

Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.

Se puede practicar GAP de dos maneras: como clase completa o como parte de otra clase de fitness como puede ser aeróbic o body pump.

Beneficios:

  • Vientre más plano.
  • Cintura más definida.
  • Piernas con mejor tono.
  • Glúteos endurecidos.
  • Mayor resistencia.
  • Mejora de la circulación sanguínea.

Para facilitar tu entrenamiento, te brindamos la mayor amplitud de horarios de toda la zona.
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