YOGA

El yoga (del sánscrito: "unión") no es sólo la práctica de complejas posturas corporales. En palabras muy simples, la ancestral disciplina originada en India es una invitación a llevar la atención al cuerpo, la mente y la respiración. Es decir que incluye: posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. A través de ellas, el cuerpo y la mente experimentan una unión armónica que pacifica la mente, trayéndola al momento presente, y masajea los órganos a la vez que remueve el estrés y la tensión en músculos y articulaciones.

Todos pueden beneficiarse con los cursos de yoga, sin importar la edad o la condición física.

El yoga es la respuesta para una vida mejor y más longeva.

Los beneficios del yoga son innumerables:

• Modelar el cuerpo.
• Ganar fuerza y flexibilidad.
• Oxigenar y masajear los órganos internos.
• Purificar la mente.
• Liberarte de las emociones negativas.
• Mejorar la comunicación.
• Expandir tu creatividad.